食養生

生姜・レモン・シナモン・カルダモン・クローブを組み合わせた養生ジンジャーエールシロップの作り方と東洋医学的効能をご紹介。冷え・血行不良・胃腸ケアに幅広く使える常備ドリンクです。

喉の痛み・咳・声のかすれに効果的な「はちみつ大根」。東洋医学的な効能と簡単な作り方、取り出した大根の活用レシピ（甘酢漬け・キムチ風）もご紹介します。