カラダの悩みととのえ帖

生理周期が短くなった、経血量が変わった、次の生理がいつ来るか分からない…そんな変化を感じ始めていませんか？東洋医学では、これは更年期に自然に起こる体の変化のひとつと考えます。NICO最近、生理周期がバラバラで。早く来たり遅れたり、経血量も月...

毎日のスッキリが続かない、それは体質のサインかもしれません。東洋医学で見る、体質別の便秘タイプと腸活の整え方をお伝えします。

毎月の生理痛、我慢していませんか？東洋医学では生理痛は気血の滞りのサインです。仙骨アプローチの体験談と、温め・食事・ツボなど東洋医学的な整え方をお伝えします。

生理前になるとイライラしたり、頭痛やだるさが出たりしませんか？PMSは体質による気血の乱れがサインかもしれません。東洋医学の視点から原因と整え方をお伝えします。