ゆがみ ととのえ帖 ゆがみセルフチェック｜あなたの体、どこが傾いている？
体のゆがみ、セルフチェックしたことはありますか？ゆがみ矯正インストラクターのNICOが、肩・骨盤・足の長さなど5つのセルフチェック方法をご紹介します。
2026-08
ゆがみ ととのえ帖 
ゆがみ ととのえ帖 東洋医学から見た「ゆがみ」の原因｜五臓と気血水の関係
姿勢のゆがみ、実は東洋医学的な体の巡りとも関係しているかもしれません。肝・腎・脾などの五臓や気血水の視点から、ゆがみが起こる理由をお伝えします。
体質ととのえ帖 体質別おすすめのだし｜東洋医学で見る毎日のスープ・汁物の選び方
なんとなく使っているだし、実は体質に合っていないかもしれません。東洋医学の視点から、気虚・血虚・気滞・陰虚・痰湿タイプ別におすすめのだしをご紹介します。
体質ととのえ帖 体質別おすすめのお茶｜東洋医学で見る自分に合う一杯の選び方
なんとなく選んでいるお茶、実は体質に合っていないかもしれません。東洋医学の視点から、気虚・血虚・気滞・陰虚・痰湿タイプ別におすすめのお茶をご紹介します。
カラダの悩みととのえ帖 生理痛を和らげたい｜仙骨アプローチと東洋医学的な整え方
毎月の生理痛、我慢していませんか？東洋医学では生理痛は気血の滞りのサインです。仙骨アプローチの体験談と、温め・食事・ツボなど東洋医学的な整え方をお伝えします。